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Hitzewellen, Tropennächte und Temperaturen über 30 Grad sind längst keine Ausnahme mehr. Doch Hitze ist nicht nur unangenehm – sie kann den Körper erheblich belasten und sogar die Wirkung von Medikamenten beeinflussen.

In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, wie unser Körper auf hohe Temperaturen reagiert, woran ihr Hitzekollaps, Hitzeerschöpfung und Hitzeschlag erkennt und warum ausreichendes Trinken so wichtig ist.

Außerdem geht es um einen oft unterschätzten Aspekt: Medikamente im Sommer. Warum können Blutdruckmedikamente, Entwässerungsmittel oder bestimmte Antibiotika bei Hitze besondere Aufmerksamkeit erfordern? Welche Arzneimittel erhöhen die Lichtempfindlichkeit der Haut? Und warum sollten Medikamente niemals...

Die Reiseapotheke ist gepackt – aber reicht das schon?

In Teil 2 von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo über alles, was schon vor der Reise bedacht werden sollte. Welche Impfungen sind sinnvoll? Darf ich meine Medikamente überallhin mitnehmen? Warum sind Originalverpackungen manchmal wichtig? Und was hilft eigentlich gegen Reiseübelkeit oder geschwollene Beine auf langen Fahrten und Flügen?

Außerdem erklären die beiden, warum eine gute Reisevorbereitung oft Monate vor dem Urlaub beginnt und weshalb eine individuelle Beratung dabei sinnvoll sein kann.

Ob Strandurlaub, Städtetrip oder Wanderreise – eine gut zusammengestellte Reiseapotheke kann im Urlaub viel Stress ersparen. Doch was gehört wirklich hinein und was kann getrost zu Hause bleiben?

In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, welche Medikamente und Hilfsmittel in keiner Reiseapotheke fehlen sollten. Es geht um Schmerzmittel, Magen-Darm-Beschwerden, Wundversorgung, Allergien, Sonnenschutz und die richtige Vorbereitung auf die Reise.

Außerdem erfahrt ihr, warum regelmäßige Medikamente oft vergessen werden, weshalb die Reiseapotheke immer individuell zusammengestellt werden sollte und warum sich eine Beratung in der Apotheke vor der Abreise lohnt.

Inkontinenz betrifft viele Menschen – gesprochen wird darüber trotzdem kaum. Dabei steckt hinter Blasenschwäche oft viel mehr als nur „älter werden“.

In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, wie Inkontinenz entsteht, warum Frauen häufiger betroffen sind und welche Rolle Muskulatur, Beckenboden, Hormone oder auch Erkrankungen spielen.

Außerdem geht es um Beckenbodentraining, Blasentraining, Hilfsmittel, Medikamente – und darum, warum man sich für das Thema keinesfalls schämen muss.

Sonnencreme benutzen wir alle irgendwie – aber oft zu wenig, zu selten oder an den falschen Stellen. Dabei ist Sonnenschutz viel mehr als nur ein Sommer-Kosmetikum.

In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was bei Sonnenbrand in der Haut passiert, warum UV-Strahlung langfristig schädlich sein kann und weshalb die richtige Menge Sonnencreme entscheidend ist.

Außerdem geht es um typische Mythen: Wird man mit Sonnencreme überhaupt braun? Reicht Tagescreme mit Lichtschutzfaktor? Sind Naturöle eine Alternative? Und was gilt besonders bei Kindern?

Sommerzeit ist Stichzeit: Mücken, Wespen, Bremsen oder Zecken gehören für viele leider dazu. Doch wann ist ein Insektenstich nur lästig – und wann sollte man genauer hinschauen?

In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, warum Stiche jucken, weshalb manche Reaktionen stärker ausfallen und was bei Schwellung, Rötung und Juckreiz wirklich hilft.

Außerdem geht es um Kriebelmücken, Wespen-Mythen, Hitzestifte gegen Juckreiz – und darum, was man nach einem Zeckenbiss beachten sollte.

Ohrenschmerzen kommen plötzlich, sind unangenehm – und sorgen oft für Unsicherheit. Ist es nur eine Erkältung? Eine Mittelohrentzündung? Oder etwas anderes?

In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, welche Ursachen hinter Ohrenschmerzen stecken können, warum Nase und Ohr eng zusammenhängen und was bei einer klassischen Mittelohrentzündung wirklich hilft.

Außerdem geht es um Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen, häufige Fehler wie Wattestäbchen im Ohr, Hausmittel wie das Zwiebelpäckchen – und natürlich die Frage: Wann sollte man unbedingt ärztlich abklären lassen?

Schlechter Schlaf betrifft viele – und oft schleicht er sich ganz leise in den Alltag ein. Was als einzelne unruhige Nacht beginnt, kann sich über Wochen zu einer echten Belastung entwickeln.

In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, wann Schlafprobleme noch normal sind und ab wann man von einer Schlafstörung (Insomnie) spricht.

Sie erklären, warum Gedankenkarusselle, Stress und moderne Gewohnheiten wie Bildschirmzeit den Schlaf beeinflussen – und welche Rolle Schlafhygiene dabei spielt. Außerdem geht es um bekannte Hausmittel, pflanzliche Unterstützung und die Frage, wie sinnvoll Melatonin wirklich ist. Wie immer verständlich, alltagsnah und ohne Druck....

Sodbrennen kennt fast jeder – und doch herrscht oft Unsicherheit: Wann ist es harmlos, wann sollte man genauer hinschauen? Tatsächlich hat etwa jeder Fünfte regelmäßig Beschwerden.

In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was im Körper passiert, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt (Reflux), welche Symptome typisch sind und warum Hausmittel nicht immer die beste Lösung sind.

Außerdem ordnen sie ein, welche rezeptfreien Medikamente sinnvoll helfen können – und bei welchen Warnzeichen man ärztlichen Rat einholen sollte. Wie immer verständlich, alltagsnah und ohne Panikmache.

Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine...

Über Hämorrhoiden spricht kaum jemand gern – dabei sind unglaublich viele Menschen betroffen. Wichtig zu wissen: Hämorrhoiden hat grundsätzlich jeder. Problematisch wird es erst, wenn sie sich vergrößern oder entzünden und Beschwerden verursachen.

In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ bringen Julia und Apotheker Flo Licht ins Dunkel. Sie erklären, welche Symptome typisch sind, welche Ursachen dahinterstecken können und warum sowohl Verstopfung als auch Durchfall eine Rolle spielen.

Außerdem geht es um praktische Alltagstipps, sinnvolle Selbstmedikation und die Frage, wann man lieber ärztlich abklären sollte. Wie immer verständlich, diskret und alltagsnah.

Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen...