Hitze & Medikamente – was ihr im Sommer wissen solltet

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00:00:14: Hallo und schön, dass ihr wieder bei Rezeptfrei erklärt dabei seid.

00:00:17: Ich bin Julia und wie immer sitze ich mit Flo zusammen um über Themen zu sprechen die uns im Apothekenalter ständig begegnen!

00:00:25: Ich

00:00:27: habe das Gefühl, früher war Hitze einfach Sommer.

00:00:29: Und inzwischen spricht man ja so über Hitzewarnung, Tropenächte und Hitzeaktionspläne.

00:00:36: Da hab ich gedacht, dass machen wir jetzt einfach mal zum Thema und gucken uns das auch mal ein bisschen an was das für uns eigentlich bedeutet?

00:00:41: Ja

00:00:42: also du sagst es ja schon richtig und deine eigene Erfahrung trügt dich da nicht!

00:00:47: Also die Hitze ist natürlich Teil unseres Alltags geworden.

00:00:52: Man muss natürlich vielleicht schon sagen, dass das heute durch die modernen Medien sicherlich ein bisschen publiker ist als noch vor fünfzig Jahren.

00:00:59: aber man merkt auch, dass die Hitzeperioden stärker werden länger sind.

00:01:02: unsere Sommer haben sich verändert und merken wir tagtäglich in der Apotheke.

00:01:07: Früher

00:01:07: hat man, glaube ich einfach gesagt mir ist warm und dabei ist das ja gar nicht so unproblematisch.

00:01:13: also hetze kann ja durchaus gesundheitlich echt problematisch werden.

00:01:17: absolut unser körper ist ein profi darin eine thermoregulation zu machen.

00:01:22: das heißt unsere sieben dreißig grad etwa sieben Dreißig Grad Körpertemperatur Managed er wahnsinnig gut.

00:01:29: Das merken wie mit diesen ganz typischen Symptomen Schweiss oder trockener haut.

00:01:34: Das merken wir wie der Körper das reguliert.

00:01:36: Deswegen ist uns auch dieses Empfinden mal warm, mal kalt haben wir aber unsere Körpertemperatur sind in den meisten Fällen identisch.

00:01:44: Das heißt wenn es jetzt heiß ist was passiert dann?

00:01:46: Ja unser Körper merkt ja einfach dass die Temperatur erhöht ist.

00:01:49: Unser Körper produziert ja auch Wärme durch Muskulatur etc.

00:01:53: und er reguliert das Ganze beispielsweise Schweißproduktion oder einfach durch eine Erweiterung der Blutgefäße.

00:01:58: Okay, also das heißt wenn es jetzt warm ist dann ist das auch wirklich für den Körper Arbeit?

00:02:02: Der muss wirklich arbeiten!

00:02:04: Genau, definitiv!

00:02:05: an sich einen Blutgefäß weiterzustellen, ist eine muskuläre Entlastung für den Körper.

00:02:10: Das ist jetzt erst mal nichts das Dramatische aber dadurch dass mehr diese Blutfässe weiter sind bedeutet, dass mehr Volumen durch den Körper transportiert werden muss und das macht nun mal unser Herz.

00:02:20: Das heißt unser Herzschlag erhöht sich auch unser Blutdruck kann sich etwas erhöhen kann aber auch nach unten gehen.

00:02:26: es ist so ein bisschen ja wie wir schon so oft im Podcast hatten so eine vielfältige oder zwiespältige Geschichte Je nachdem, in welchem Zustand wir uns jetzt gerade befinden.

00:02:35: Grundsätzlich gesehen ist es aber erst mal so dass das Herz mehr belastet wird bei Hitze.

00:02:38: Dann wird's aber wahrscheinlich problematisch.

00:02:39: finde ich irgendwie sporttreibe oder ähnliches?

00:02:41: Ganz genau!

00:02:42: Gerade für Untrainiertere würde ich schon sagen umso trainierter wir sind Das zum weniger Belastung hat unser Herz, was auch die Hitze angeht.

00:02:51: Wenn wir aber natürlich auch darauf achten, dass wir genug trinken unsere Vorerkrankungen ein bisschen im Hinterkopf verhalten dann kann man das Ganze ganz gut managen.

00:03:00: Okay du hast jetzt gesagt mein Lieblingssatz mehr trinken ist ja gerade bei Hitze schwierig wenn ich es nicht mache richtig?

00:03:08: Ja definitiv also.

00:03:10: ich hatte ja gerade schon gesagt der Körper das Volumen des Blutes erhöht sich in Anführungszeichen weil die Blutgefäße sich weiterstellen nicht ganz gut ausgleichen, indem ich natürlich meine Flüssigkeitsmenge erhöhe.

00:03:20: Und wenn ich schwitze, verliere ich auch Wasser?

00:03:23: Das muss sich ausgreichen!

00:03:24: Ganz besonders wichtig ist das für ältere Menschen, für kleinere Kinder und für die chronischen Erkrankten gerade was Herz-Kreislaufgeschichten angeht.

00:03:33: Auch Bluthochdruckpatienten sollten ein bisschen aufpassen, was das Ganze angeht... ...und pflegebedürftige Menschen.

00:03:39: Gerade die, die sich nicht selbst vielleicht richtig äußern können ob sie wirklich Durst haben etc.

00:03:44: oder sich gerade im Alter Wollen viele Menschen gar nicht mehr so viel trinken?

00:03:49: Was weiß ich von meiner Oma, die hat einfach nichts getrunken.

00:03:51: Die war das Doof!

00:03:52: Genau richtig also ich kenne es von meiner oma auch.

00:03:54: Die hat sich immer quasi ihr schönes halb- litter Glas Wasser hingestellt und gesagt okay bis zwölf Uhr muss das erste Glas leer sein Und so hat sie über den Tag hinweg weitergemacht.

00:04:02: Das sind dann kleine Tipps, die man durchaus in den Sommermonaten beherzigen sollte

00:04:07: und das ist ja auch was, was ihr dann auch in der Apotheke immer erwähnt.

00:04:11: Definitiv!

00:04:11: Also dass das Wasser trinken gehört natürlich jetzt sowieso in der tagtäglichen Beratung dazu.

00:04:17: aber im Sommer können wir super viele Kreislaufprobleme mit Flüssigkeitsaufnahme oder diesen Flüssigskeitsverlust auszugleichen wirklich reparieren.

00:04:30: habe ich ja im Vorfeld mich ein bisschen mit beschäftigt.

00:04:33: Und dann kommen wir jetzt mal zu einem Punkt, wo ich ehrlich gesagt ganz lange gedacht hab das ist das gleiche oder irgendwie dasselbe.

00:04:39: und jetzt hast du gesagt nein jetzt denke ich mir erkläre es doch mal allen anderen auch da den Unterschied zwischen Hitze-Kollaps, Hitze Erschöpfung und Hitze Schlag.

00:04:48: Ja das ist ja weitläufig werden die Begriffe hier auch durcheinander geschmissen je nachdem wie man mal selbst Erfahrung damit gemacht hat?

00:04:56: Es ist ein fließender Übergang, will ich ja gar nicht sagen.

00:04:58: Man will es jetzt nicht so ganz scharf trennen aber es gibt ein paar Symptome auf die wir einfach achten können und Alarmglocken einfach läuten müssen.

00:05:05: Dann lass uns doch mal mit dem... Ja!

00:05:07: berüchtigten Hitze Kollaps anfangen.

00:05:09: Genau, also das ist so das Typische und das Erste was auftreten kann was einfach durch unsere normale Thermoregulation stattfindet.

00:05:17: ich hatte ja eben schon gesagt es zieht sich jetzt wieder durch die Gefäße stellen sich weit.

00:05:20: wenn der Körper irgendwann an seinen Grenzen kommt was diese Weitstellung der Gefäse angeht dann ist es das ganz typische dass unser Blutdruck abfällt weil das blut sagt in Anführungszeichen versackt wirklich in den Beinen.

00:05:31: Weil unser Herz es nicht mehr schafft, das Ganze richtig zu versorgen und dann kann er dem Blutdruck nicht richtig aufrechterhalten.

00:05:38: dass ist dieses...

00:05:39: Ja ich kipp gleich umgefühlt!

00:05:40: Genau, dieses typische Ich Kipp Gleich.

00:05:41: Umgefühl gibt es in manchen anderen Situationen auch.

00:05:44: aber in der Hitze ist diese ganz klare Regulationsmechanismen.

00:05:48: wir haben Symptome Fahle Haut, Blässe.

00:05:53: Die Haut wird kalt weil wir natürlich auch Schweiß produzieren.

00:05:56: dementsprechend wird die Haut kälter und sie wird schlechter durchblutet Weil das blut eher in die beine versackt.

00:06:01: eine kurze bewusstlosigkeit und schwindel Das kann dazu kommen.

00:06:05: das ist aber wie du es eben schon sagt dieses ich kipp gleich umgefühl.

00:06:08: okay Aber dass da erholt sich der körper in der regel selber wieder von ja

00:06:13: genau.

00:06:13: also natürlich erstes moment.

00:06:14: Ich muss irgendwie die hitze wegkriegen also wenn ich weiterhin in der sonne brate bringen mir meine besten Tipps nicht.

00:06:20: Ich muss erst mal aus der Wärme raus, Beine hoch lagern... Nicht zu stark!

00:06:25: Also ich würd sie jetzt wirklich von null auf hundert ab.

00:06:27: rund neunzig Grad Winkel sondern leicht erhöhen so dass das Blut zurück sacken kann und das Herz vor allem nicht mehr so viel belastet ist und dann erholt sich der Körper auch wieder

00:06:36: Gut, und jetzt haben wir Hitze-Kollaps.

00:06:38: Und was ist dann Hitzeerschöpfung?

00:06:40: Hitzeerschöpfungen kann ohne einen Kollaps da hinhergehen oder auch mit.

00:06:45: Im Endeffekt einfach nur wenn ich zu wenig trinke.

00:06:46: Das ist so dieser typische Elektrolydverlust den Ich habe.

00:06:50: also ich bin wirklich in der Wärme unterwegs mache eine Wanderung vielleicht hab mein Wasser vergessen und habe einfach durch das viele schwitzen Wassersalz und Mineralstoffe verloren.

00:06:58: Also quasi der Körper arbeitet, bis die Reserve leer ist?

00:07:01: Ja ganz genau richtig.

00:07:02: Das geht wirklich primär so mit Übelkeit und Kopfschmerzen einher.

00:07:06: ich denke jeder von uns kennt vielleicht das Gefühl wenn er zu wenig getrunken hat dieses dumfe Kopfgefühl.

00:07:11: also ich habe es zumindest relativ flott.

00:07:13: Ja

00:07:14: durchaus!

00:07:14: Das kann natürlich dann auch wieder zu Kreislaufproblemen führen.

00:07:17: Es führt zu stärkerem Spitzen weil der Körper damit auch wieder seinen Wasserhaushalt regulieren möchte.

00:07:25: Das ist halt immer so ein Kreislauf, unser Körper versucht super viel auszugleichen, dass es nicht immer dadurch alles besser macht an irgendeinem Punkt passiert dann halt.

00:07:33: aber das können wir auch wirklich gut korrigieren indem wir einfach Elektrolyt-Lösungen beispielsweise zu uns nehmen, viel Wasser trinken

00:07:41: und der Hitzschlag ist jetzt was wo's wirklich gefährlich

00:07:45: wird?

00:07:45: Genau das ist jetzt das wofür wir sagen okay das kann echt gefährlich werden Weil da hat der Körper seine eigene Thermoregulation irgendwo aufgegeben bzw.

00:07:55: sie ist so stark unter Belastung, dass sie nicht mehr richtig funktioniert.

00:07:59: dadurch kann die Körpertemperatur rapide ansteigen und das weiß sicherlich jeder und kriegt jeder beim Fieberschub oder ähnliches gesagt.

00:08:07: alles über vierzig Grad ist gefährlich weil unsere Eiweiße unser Körper besteht ja aus super vielen Eiweißen fangen dann an zu denaturieren.

00:08:14: Bitte

00:08:14: was machen die?

00:08:16: Wenn ich einen Spiegelei brate in der Pfanne und dann wird das Eiweiß ja so weisslich, dass ist nichts anderes als denaturierendes.

00:08:22: Das Eiweiss verändert seine Struktur, wird fest...

00:08:24: Sagt doch ein.

00:08:25: Genau!

00:08:26: Habe ich ja jetzt.

00:08:28: Und das kann in unserem Körper auch passieren.

00:08:30: Das Blöde ist, dass es nicht besonders schön ist.

00:08:33: Also wenn unsere Enzyme anfangen durch die Hitze abzusterben funktioniert unser Körper nacheinander nicht mehr.

00:08:40: Das, was am meisten belastet wird sind so diese typischen Organe wie das Gehirn.

00:08:43: Auch die gut durchbluteten Organe sind schnell damit überfordert und unser gesamtes Kreislaufsystem.

00:08:49: Und woran merke ich das jetzt?

00:08:52: So ein Hitschlag oder dass ich ihn gesah bin in einen Hitschlag

00:08:55: zu kommen... Genau!

00:08:55: Diese typische Geschichte, die wir vielleicht ein bisschen abgrenzen können zu den anderen ist einfach, dass wir dort eine trockene Haut haben.

00:09:00: also weil unser Körper diese Thermoregulation verloren hat reagiert er nicht mehr mit einer Speispbildung drauf und deswegen diese Person habe ne trockne Haut obwohl es eigentlich normalerweise

00:09:10: kalt und

00:09:11: nass sein sollte.

00:09:13: Das geht ja mit dem Fieber einher, starken Kopfschmerzen, Bewusstseinsstörungen, Verwirtheit... das sind so diese Punkte.

00:09:20: also wenn ich eine Person in der Wärme habe die vielleicht nicht mehr ganz klar wirkt und dann zusätzlich keine Schweißbildung hat.

00:09:27: Da probiere ich nicht mehr selber rum.

00:09:29: Dann

00:09:29: probier ich es nicht mehr um, dann geht es definitiv darum eine Notarzt zu rufen und wir müssen das kühlen da auch wieder immer wieder.

00:09:37: Kühlen ist wichtig, aber da auch vorsichtig.

00:09:39: Nicht ins Eisbad schmeißen oder Ähnliches weil das bringt unseren Körper dann unseren Kreisstoff zum Erliegen.

00:09:44: Das funktioniert gar nicht.

00:09:45: Also

00:09:45: ein Kühlpatt auf den Stirn, ein feuchtes Handtuch irgendwie sowas.

00:09:49: und jetzt mal ganz praktisch.

00:09:51: also ich mag ja praktische Lösungen.

00:09:52: was hilft denn jetzt bei Hitze wirklich?

00:09:55: Ausreichend trinken

00:09:57: Woher

00:09:57: wusste ich dass?

00:09:58: Ja das ist so die Standardantwort in der pharmazeutischen Beratung.

00:10:02: vielleicht Weil wir das natürlich für ganz viele andere Körperprozesse brauchen.

00:10:07: Natürlich, das sind jetzt so diese typischen Dinge.

00:10:09: Direktes Sonne vermeiden die Mittagshitze vermeiden also irgendwo zwischen elf und fünfzehn Uhr vielleicht im Hochsommer sogar sechzehn uhr siebzehn Uhr.

00:10:19: sollte ich jetzt nicht unbedingt in die Sonne gehen?

00:10:21: du last Ich weiß Wir

00:10:24: probieren das mal.

00:10:24: Genau,

00:10:25: wir halten es fest ich habe mich schon fast nicht getraut ist zu sagen aber es ist halt... Es ist wirklich so die Sonne gerade in der Mittagszeit ist extremst stark.

00:10:32: Und dabei

00:10:32: du kennst mich!

00:10:33: Ich fahre immer Punkt zwölf Uhr mache ehrlich immer Ausdauersport.

00:10:37: Ich falle den Ausdauer-Sport.

00:10:39: Da kommst du direkt zum nächsten Punkt.

00:10:41: Die körperliche Belastung sollte reduziert werden.

00:10:43: also Ausdaurersport wenn wir's machen möchten in den Sommermonaten dann wirklich in die frühen Morgenstunden späten Abendstunden verlegen.

00:10:50: Möchten wir nicht?

00:10:50: genau Wenn wir das möchten.

00:10:53: Die Räume kühl halten ist natürlich auch eine Geschichte, die mehr mal weniger funktioniert.

00:10:58: Da weiß sicherlich jeder zu Hause, wie er es am besten in den Griff kriegt und vielleicht keine Winterjacke tragen.

00:11:03: Das wäre noch traumhaft!

00:11:07: Wäre ich nie draufgekommen.

00:11:09: Also, ich wollte eigentlich gerade die dicke Down-Jagd rausholen!

00:11:13: Ja und vielleicht auch der Punkt um den Körper wieder runterzuregulieren hast du eben schon angesprochen.

00:11:17: mit leichter Kälte arbeiten, mit einem Waschlappen auf der Stirn... Die Unterarme mal mit lauwarmem Wasser abspülen, also es muss nicht als kalt sein sondern wirklich einfach unter Körpertemperatur.

00:11:29: Das reicht einfach schon aus um den Körper etwas runter zu regulieren.

00:11:33: Also nicht erst reagiert mir in der Kreislaufzusammenbricht, sondern irgendwie schon vorher mal ein bisschen darauf achten.

00:11:37: aber das meiste weiß man ja eigentlich.

00:11:40: Aber dann lass mich doch mal zu einem ganz anderen Thema kommen.

00:11:43: was glaube ich einfach dann viele jetzt nicht wissen.

00:11:45: Jetzt haben wir darüber gesprochen was Hitze mit dem Körper macht.

00:11:47: Ich glaube dass man keine dicke Downjacke im Sommer trächt gehört.

00:11:51: zum gesunden Menschenverstand würde ich sagen Aber

00:11:53: jetzt gibt es ja noch so eine zweite Ebene und an die denken viele gar nicht.

00:11:57: Und das ist jetzt, wo du ja ins Spiel kommst und was dir auch die Apotheke so besonders macht.

00:12:02: Du meinst natürlich Medikamente im Alltag?

00:12:04: Klar!

00:12:05: Denn wie hitzt ihr den Körper verändert?

00:12:07: Dann verändert sich das vielleicht auch bei den Medikamenten?

00:12:11: Definitiv.

00:12:13: Das unterschätzt man durchaus weil ... nicht unbedingt mitkriegt, aber Medikamente haben natürlich Einfluss auf unseren Körper und natürlich gerade diese bestimmten Kreislaufmedikamente.

00:12:25: Also wenn ich jetzt eine Kreislauchvorerkrankung habe die passenden Medikamente dazu nehme ist es ganz typisch dass in der Hitze nicht mehr genau so funktioniert weil der Körper ist ja nicht darauf ausgelegt mit dem Medikament zu regulieren sondern ohne medikament.

00:12:39: und dann kann das schon mal zur Fehlregulation laufen.

00:12:42: Und da kommen wir wieder zum nächsten punkt.

00:12:43: gerade die älteren Menschen die sowieso schon betroffen sind sind natürlich auch oft die chronischen Medikamenten-Einnehmer.

00:12:50: Und dann haben wir ja quasi so zwei Faktoren, die wir brachen.

00:12:54: Also sie

00:12:54: trinken schon zu wenig und nehmen da auch Medikamente?

00:12:56: Ja genau richtig!

00:12:58: Das kann einfach eine doppelte Belastung sein.

00:13:00: und diese Körperbedingungen wie die ich eben angesprochen habe, die haben sich einfach ein bisschen verschoben was wir unserem Körper gar nicht böse nehmen können weil er kann das gar nicht anders.

00:13:08: aber wir müssen uns einfach ein bißchen drauf achten.

00:13:10: also du hast jetzt gerade gesagt so Kreislauf also das heißt die Menschen trinken zu wenig und sie nehmen dann noch Medikamente, die genau was machen zum Beispiel?

00:13:20: Genau.

00:13:20: Wir haben jetzt zum Beispiel entwässerte Medikamente.

00:13:22: Die Menschen, die die neben kennen das Gefühl oder kennen auch durchaus mal dass man öfters auf Toilette muss führt natürlich immer zu einem zu einem Flüssigkeitsverlust.

00:13:31: Das möchte das Medikament ja auch, ich möchte meinen Kreislauf damit entlasten im Normalfall.

00:13:35: Es ist ein Blutdruckmedikament?

00:13:37: Genau!

00:13:38: Aber alle anderen Blut druckmedikermente außer den entwesternen Medikamente führen natürlich dazu dass unser Blut drock reguliert werden soll nach unten verschoben werden soll.

00:13:47: das kann in der Wärme dazu führen dass diese Regulation deutlich stärker ist.

00:13:51: also mein medikament und ich bin vorher wunderbar eingestellt gewesen dass sich jetzt deutlich stärkert darauf reagiere.

00:13:58: Ganz wichtig, vielleicht auch noch.

00:13:59: So eine Wirkstoffklasse sind Psychopharmaka, Neuroleptika die man nicht unbedingt auf dem Schirm hat weil sie ja primär eigentlich im Kopf wirken und über unsere Regulation dort machen.

00:14:11: aber auch die können in den Kreislauf eingreifen einfach im Hinterkopf behalten.

00:14:15: Das heißt zum Grunde die Dosis die ich normalerweise immer nehme ist dann zu hoch weil es einfach so warm ist?

00:14:21: Genau richtig!

00:14:22: Wichtig ist mir jetzt dabei nun zu sagen, nur weil jetzt dreißig Grad angesagt sind fange ich nicht an meine Blutdruckmedikamente zu halbieren.

00:14:29: Das ist damit nicht gemeint!

00:14:31: Sondern ich achte einfach da drauf und ich messe meinen Blut druck einfach regelmäßiger Ich trinke ausreichend und achte auf mein Kälte-Schutz in Anführungszeit noch ein bisschen mehr.

00:14:41: Also ich schaue dass sich wirklich diese Tipps die wir eben gegeben haben auch mehr umsetzen und mehr auf mich achten.

00:14:47: Und dann hast du mir im Vorfeld ja gesagt es gibt ja jetzt nicht nur blutdruk medikamente den Körper beeinflussen und es gibt ja auch tatsächlich Medikamente, die quasi dir schützen beeinflussend.

00:14:59: Ja genau das sind... Wirkungsklassen, man nennt das Anti-Schulinär GK.

00:15:04: Ach die?

00:15:06: Ja natürlich!

00:15:07: Ich will es ja auch gar nicht kompliziert machen.

00:15:09: Das finden im Endeffekt Medikamente, die wir gegen Parkinson einsetzen oder bei Blasenproblemen also bei so einer typischen Reizblase oder ähnlichen... Einerseits ist es von der Wirkung nicht abzukoppelt andererseits ist durchaus eine Nebenwirkung dass sie unsere Schweißproduktion einfach reduziert.

00:15:25: Das weiß man als Arzt, als Pharmazeut weiss man das

00:15:29: als Patient

00:15:30: durchaus nicht.

00:15:30: Das steht natürlich in der Packungs-Bailage irgendwo im... Wer liest die denn?

00:15:34: Ja, genau.

00:15:34: Die

00:15:35: liest

00:15:35: ja keiner!

00:15:36: Wenn man das macht ist man danach tot.

00:15:38: Ja, also ich empfehle es auch nicht.

00:15:41: Ich bin auch kein Freund davon die Packungsbelagen zu empfehlen.

00:15:44: Wenn ein Akut was ist kann man nachgucken und kann dann immer noch sagen okay das betrachten wir uns mal genauer.

00:15:49: aber deswegen will ich da einfach nochmal hinaus.

00:15:51: Das kann einfach unsere Schweißproduktion beeinflussen.

00:15:56: Antidepressiva Neuroleptica hatten wir gerade schon Die einfach wirklich die Wärmeregulation an sich verändern können Und Beta-Blocka oft eingesetztes Blutdruck-Medikament, die reduzieren unsere Herzfrequenz.

00:16:09: Was dieser natürlichen Regulation entgegenspricht?

00:16:13: Hatte ich ja ganz am Anfang, dass unser Herzschlag erhöht wird um quasi diese Durchblutung zu fördern in der Haut.

00:16:19: Das reduziere ich durch den Beta-Blocker.

00:16:22: also damit ist einfach meine Thermoregulation noch mal verhindert oder

00:16:26: flächter.

00:16:26: Sprich!

00:16:27: Der Körper kann sich nicht mehr richtig... Gut selbst kühlen?

00:16:29: Ja, ganz genau.

00:16:30: Und dann hast du mir gesagt es gibt noch Medikamente bei denen die Sonne jetzt selber zum Problem wird.

00:16:34: was ist das denn?

00:16:35: Wir haben Medikamente die ja die Haut photosensibel machen.

00:16:39: Oh!

00:16:40: Das ist auf deiner Fachbegriffskala aber eine glatte neun von an zehn.

00:16:42: Was ist denn jetzt bitte das?

00:16:43: Was is den Photosensibil?

00:16:45: Unter Fotosensabilität verstehen wir einfach dass die Haut empfindlicher gegenüber der Sonne wird.

00:16:49: Ist im Endeffekt wie ein

00:16:50: schlechter Instagram-Filter.

00:16:53: Ja so genau.

00:16:56: Also mit einer Sonnencreme können entsprechend verbessern, das funktioniert.

00:17:00: Wir müssen aber dann trotzdem einfach aufpassen was die Sonneneinstrahlung angeht gerade auch wenn die Ozone-Werte auch noch mal etwas schlechter sind.

00:17:07: Die Skalen gibt es ja mittlerweile im Wetterbericht, Wetterapps super oft und da müssen wir auf drauf aufpassen weil wir dann einfach stärker zu Hautreaktionen neigen nicht unbedingt auch zur Sonnenbrand sondern wirklich zu einer Hautreakktion.

00:17:17: Okay was sind das zum Beispiel für Medikamente?

00:17:20: Typischerweise Antibiotika.

00:17:23: Gängigste ist dann ein Mittel, was wir einsetzen gegen wenn wir eine Zecke in den Zecken bis hatten.

00:17:28: Deswegen im Sommer wirklich oft auch genommen ist das Doxyzyklin.

00:17:33: Da haben wir einfach die Problematik und sie ist auch da.

00:17:37: Das ist nicht nur auf dem Papier dass es mal irgendwo in einem Versuch aufgetreten ist sondern es existiert.

00:17:41: Johannes Kraut ist so für mich das Nummer zwei weil es auch sehr gerne genommenes Medikament in der Selbstmedikation ist Für eine leichte depressive Verstimmung Im Winter sicherlich etwas mehr verkauft als im Sommer, aber trotzdem beim Johanneskraut müssen wir aufpassen.

00:17:56: Da entsteht wirklich so eine Hautreizung wenn wir dazu viel Sonne haben.

00:18:02: Schmerzmittel müssen auch ein bisschen aufpassen ist nicht ganz so schlimm.

00:18:07: nichtsdestotrotz die Ibuprofenen was als der Klassiker in der Schmerzen Medikation ist auch da einfach aufpassen auf einen guten Sonnenschutz achten.

00:18:16: Herz-Kreislaufmedikamente fallen mir da auch immer noch ein.

00:18:18: Die sind ein bisschen seltener, so Antiarrhythmika also die den Herzrhythmus regulieren ist am Jodharon Ist auch wie das Johannes Kraut was macht eine Hautreaktion im Körper?

00:18:29: Okay, das heißt ich muss einfach da wirklich auf Sonnenschutz achten und wirklich dann eher mich im Schatten aufhalten.

00:18:34: Ja, dann muss ich wirklich auf den Sonnenspaziergang achten Und wirklich sehen dass ich einen guten Sonnendschutz habe.

00:18:42: Das ist auch was wo ihr denn wirklich das seht in der Apotheke und darauf hinweist?

00:18:46: Ja also gerade jetzt bei den Medikamenten die wir jetzt gerade durchgesprochen haben Da ist es Doxyzyklen wirklich der Dauerbrenner.

00:18:52: das ist jetzt das A&O.

00:18:54: Die Information muss mitgegeben werden.

00:18:56: wenn Wir haben jetzt momentan, weil wir gerade den Podcast aufnimm.

00:19:00: Hat mir zwei Wochen Regenwetter ungefähr.

00:19:02: Da sind diese Informationen vielleicht nicht ganz so wichtig.

00:19:05: Wenn wir aber in die nächste Hitzeperiode kommen wo dann mal eine Woche Sonnenschein angesagt ist, dann ist das unerlässig das mit dabei zu sagen?

00:19:11: Weil man einfach nicht weiß als Patient.

00:19:13: Genau, richtig!

00:19:14: Und jetzt möchte ich mir dir noch einen Fehler besprechen.

00:19:18: Den hat wahrscheinlich schonmal jeder gemacht also ich auf jeden Fall... Ich autöme mich jetzt und du hast auch schon mit mir geschimpft Medikamente im Auge Auto liegen gelassen.

00:19:29: Ja,

00:19:33: das Auto ist wirklich schwierig.

00:19:36: Es heizt sich super schnell auf.

00:19:38: also wir haben da ganz flott.

00:19:39: Temperaturen von fünfzig sechzig Grad.

00:19:42: es gibt glaube ich jedes Jahr TV-Dokus, Radio-Dokos darüber, dass man seine Tiere und Kinder nicht im Auto sitzen lassen soll.

00:19:48: Auch keine fünf Minuten!

00:19:50: Nein das macht man

00:19:51: ja auch nicht.

00:19:52: Genau und es macht man mit Medikamenten genauso wenig.

00:19:54: Das ist jetzt natürlich kein Lebewesen ich will das jetzt nicht damit vergleichen.

00:19:57: aber wir haben... das kann man jetzt auch nicht durch die Bank sagen für jedes.

00:20:01: aber Wir haben wirklich wärme empfindliche Sachen.

00:20:03: Was denn zum Beispiel?

00:20:04: Also dann stelle ich die Klassiker die bei uns aus dem Kühlschrank kommen.

00:20:08: Gut, das war klar.

00:20:08: Die gibt's ja sogar in der Kühltüte

00:20:10: mit!

00:20:10: Genau da will ich jetzt überhaupt gar nicht drauf hinaus dass die empfindlich sind gegenüber der Wärme.

00:20:13: Ich glaube das versteht jeder.

00:20:15: aber es sind auch wirklich einfache Tabletten die wirklich sehr stark auf die Wärmen reagieren wo dann die Tablette an sich natürlich sich gar nicht verändert.

00:20:24: Aber... Der Wirkstoff baut sich ab.

00:20:27: Säfte, Antibiotika-Säfte beispielsweise die schon fertig sind Da haben wir ja den Unterschied und wir haben ja schon mal fertig angerührte oder die noch als Pulver in der Flasche sind.

00:20:37: Das Pulver ist ein bisschen resistenter, aber das fährt die fertige Lösung nicht.

00:20:41: der Wärme aussetzen Ah, okay.

00:20:42: Und da reden wir auch wirklich... Das kann man sich mal merken.

00:20:45: twenty-fünf Grad ist nicht nur für uns in der Apotheke die Grenze sondern auch für Zuhause eine schöne Grenze, die man sich merken kann.

00:20:52: Also unsere apotheken Räume sind so gebaut und so eingestellt dass ab fünfundzwanzig also auf fünfundzwanzigt grad erreichen Wir nie und vorher gehen hier so viele klimaanlagen an.

00:21:00: das wird diese fünfund zwanzig grad auch wirklich Nicht reißen.

00:21:03: das hat ja genau diesen Grund weil da sind Die stabilitäten garantiert das funktioniert.

00:21:08: alles drüber hinaus ist schwierig und das auto wie gesagt zehn Minuten, dann kann das schon problematisch sein.

00:21:14: Gut!

00:21:14: Dann sag mir doch mal wo ich denn bei Hitze meine Medikamente lagere?

00:21:19: Also dass ich sie ja nicht im Badezimmer aufbewahre, das hattest du mir ja schonmal gesagt.

00:21:23: Das ist jetzt so ganz pauschal zu sagen es ein bisschen schwierig.

00:21:25: Ich empfehle es tatsächlich in der Küchenschublade Flurschublade... ...das ist so immer das Gängeste.

00:21:31: die Küche kann in Anführungszeichen genannt werden weil da auch die Feuchtigkeit schon mal etwas erhöht sein kann.

00:21:36: also sollte Vielleicht gesagt sein es sollte in den Raum sein, der nicht so oft schwankend ist.

00:21:41: Da zählt wirklich ein Flur finde ich schon immer ganz gut zu.

00:21:44: vielleicht auch das Arbeitszimmer wo ich eine konstante Temperatur habe und keine Feuchtigkeitsschwankungen.

00:21:50: Also kühl und trocken

00:21:51: Kühl und Trocken Und nicht der Sonne ausgesetzt.

00:21:55: Das natürlich auch also Fensterbank beispielsweise.

00:21:58: schlechte Idee

00:21:59: Ganz schlecht, die Idee.

00:22:00: Auch wenn ... Sorry, dass ich jetzt wieder eintabere.

00:22:02: Aber viele stellen ihre Tabletten auch in Dosetten vor und blistern die dann ja aus und stellen ihre tabletten eine Mal in der Woche vor.

00:22:11: Also

00:22:11: sie sortieren ihr

00:22:12: das?

00:22:12: Sortieren ihre tableten vor genau.

00:22:14: Wunderbar!

00:22:15: Definitiv also für die Einnahme ist es wunderbar, unterstützt sich auch aber dann sollte diese Dosette in einem Schrank verpackt werden, also eingestellt wenn es dunkel ist.

00:22:28: Weil die Sonne und auch die Helligkeit zerstört viele

00:22:31: Medikamente.".

00:22:43: keine Gedanken macht.

00:22:44: also es gibt super das ist auch nicht immer durch die bank weg bei allen medikamenten so aber es gibt sehr, sehr gute studien zu vielen medikamente wo man wirklich geguckt hat.

00:22:53: ok der blutdruck schwankt immer im wochenrhythmus tag eins der montag topblutdruk sonntag der letzte tag der woche auf einmal zwanzig Millimeter erhöht, also einen erhöhten Blutdruck um den Wert um zwanzig.

00:23:07: Und man hat sich die ganze Zeit gefragt warum?

00:23:09: Was hat der Patient gemacht?

00:23:10: Er hatte die ganze zeit seine Blutduktabletten ausgeblistet und auf der Fensterbank stehen gelassen.

00:23:15: Seine Medikamente waren aber sonnenempfindlich oder lichtempfindliche und sie haben sich über die Woche hinweg schon abgebaut das Wochen lang beobachtet, der Arzt wusste auch nicht wohin hinaus und dann hat man da einfach mal geguckt und genauer betrachte.

00:23:27: was sind das eigentlich für Medikamente die er genommen hat.

00:23:29: Und hat genau das festgestellt.

00:23:30: daher bin ich mittlerweile so hinterher um zu sagen okay wenn wir es ausblitzt dann dann einfach Licht geschützt und Feuchtigkeitsgeschützten aufbewahren Dann sind wir auch nochmal sicher

00:23:39: So.

00:23:39: und dann lass uns doch noch einmal zu meinem beliebten Klassiker kommen ab wann sollte ich denn jetzt Zum Arzt.

00:23:45: Wann sollte ich mir medizinische Hilfe holen in Bezug auf Hitze?

00:23:49: Ja, also wenn wir diese typischen Geschichte haben die wir eben auch schon gesagt hatte mit einer Faviertheit, die mit einer trockenen heißen Haut einhergehen.

00:23:57: Atemprobleme dazukommen Kreislaufprobleme und es sich keine Besserung ergibt, wenn ich's kühle das muss... Also wenn eine Faviertheit mit trockener Haut ist würde ich überhaupt sofort einen Notarzt trufen hatten wir eben schon gesagt aber ansonsten erst mal kühlen versuchen aus der Hitze raus und wenn's nicht besser wird, dann zum Arzt.

00:24:13: Also wir nehmen heute mithitze ist nicht nur unangenehm, sondern belastet den Körper wirklich ... Und es geht nicht nur um uns, sondern auch unsere Medikamente richtig?

00:24:24: Ja ganz genau!

00:24:25: Wir müssen auf uns selbst achten aber da gehören die Medikamenten nun mal zu.

00:24:29: Wenn immer ihr unsicher seid kommt einfach zu uns in die Apotheke.

00:24:32: Flo erklärt euch das dann auch noch mal so dass man's versteht.

00:24:37: Da

00:24:37: geb ich mir doch auch immer Mühe an meine Kolleginnen und Kollegen auch

00:24:40: Und wie immer gilt unsere Hinweise.

00:24:42: Er setzt natürlich keine persönliche Beratung, denn jede Situation und jeder Mensch und jedes Medikament ist individuell.

00:24:48: Wir sagen wieder Danke fürs Zuhören!

00:24:51: Wenn euch unser Podcast gefällt dann abonniert ihn gerne und wir freuen uns natürlich auch immer über eine gute Bewertung.

00:24:57: Auf jeden Fall und wenn ihr Themenwünsche habt, dann denkt ein Interesse hier einfach uns eine Mail schreiben könnt an mail.leugermann.com oder über einen Kommentar unter dem Podcast.

00:25:08: Genau wir freuen uns da sehr drüber und sagen bis zur nächsten Folge Tschüss!

00:25:12: Bis zum nächsten Mal.

00:25:14: Das war Rezeptfrei erklärt der Podcast der Leugerman-Apotheken.

00:25:19: Weitere Infos und alle Apotheken findet ihr im Internet unter www.leugemann.com.